Stress Lingkungan

1. PENGERTIAN STRES

Stress adalah pengalaman yang bersifat internal yang menciptakanadanya ketidakseimbangan fisik dan psikis dalam diri seseorang akibat dari faktor lingkungan eksternal, organisasi atau orang lain (Szilagyi, 2000). Stressbiasanya dianggap sebagai sesuatu yang negatif. Sering dikira disebabkanoleh sesuatu yang buruk, dan disebut sebagai distress. Tetapi ada juga stressyang positif, yang disebabkan oleh sesuatu yang baik, misal dipromosikanuntuk kenaikan pangkat dengan diberikan pekerjaan di tempat lain.
Gibson, Ivancevich dan Donnely (1996) mendefinisikan stress sebagaisuatu tanggapan penyesuaian, diperantarai oleh perbedaan- perbedaanindividu dan atau proses psikologis, akibat dari setiap tindakan lingkungan,situasi, atau peristiwa yang menetapkan permintaan psikologis dan atau fisik berlebihan kepada seseorang. Definisi tersebut menggambarkan stress sedikitlebih negatif, sedangkan menurut pakar stress, Dr. Hans Selye,memperkenalkan stress sebagai suatu rangsangan dalam pengertian posisif,disebut sebagai Eutress. Eustress membuat individu mampu beradaptasiterhadap lingkungan dan menyebabkan terjadinya perkembangan ke arahyang lebih baik. Eutress diperlukan dalam hidup.Istilah stres diperkenalkan pertama kali oleh Selye pada tahun 1930 dalamdunia Ilmu Psikologi dan Kedokteran. Selye mendefinisikan STRES sebagai:reaksi organisme tubuh terhadap ancaman atau situasi yang menekan. Selyemembedakan STRES (reaksi organisme tubuh) dari STRESSOR (penyebabexternal). Hobfoll (1989), mencoba menerangkan STRES melalui RESOURCES (sesuatu yang berguna dan dicari oleh individu.

2. KAITAN STRES DENGAN PSIKOLOGI LINGKUNGAN
Stres dengan Psiklogi Lingkungan sangat berkaitan karena sama-sama berhubungan dengan psikis dari dalam diri. Stress merupakan konsep umum pada saat sekarang. Stress digunakan untuk menjelaskan suasana hati yang buruk atau tingkah laku yang luar biasa, dan perkembangan dari teknik manajemen stress seperti meditasi, relaksasi dan sistem biofeedback. Teori-teori mengenai stress memperkenankan kita untuk menggambarkan hubungan diantara sejumlah situasi-situasi yang berbeda. Menurut sejarah, studi dalam psikologi lingkungan berorientasi pada masalah. Selama tahun 1970an, studi dimulai untuk mendemonstrasikan beberapa efek yang sama dari bencana alam dan teknologi, kebisingan, dan commuting. Akan tetapi, fenomena tersebut tidak berarti memiliki kesamaan dalam segala hal.
Stress lingkungan penting untuk dipelajari agar individu tahu dan bisa mengatasinya jika stress lingkungan timbul dalam kehidupannya sehingga individu tersebut bisa memberikan respon atau tingkah laku penyesuaian agar bisa kembali ke keadaan homeostasis. Oleh karena itu, dalam makalah ini akan dijelaskan mengenai stress lingkungan, sumber stress, aspek dari stress dan bagaimana dampaknya, serta penanggulangannya.
Stress merupakan konsep umum pada saat sekarang. Stress digunakan untuk menjelaskan suasana hati yang buruk atau tingkah laku yang luar biasa, dan perkembangan dari teknik manajemen stress seperti meditasi, relaksasi dan sistem biofeedback. Teori-teori mengenai stress memperkenankan kita untuk menggambarkan hubungan diantara sejumlah situasi-situasi yang berbeda. Menurut sejarah, studi dalam psikologi lingkungan berorientasi pada masalah. Selama tahun 1970an, studi dimulai untuk mendemonstrasikan beberapa efek yang sama dari bencana alam dan teknologi, kebisingan, dan commuting. Akan tetapi, fenomena tersebut tidak berarti memiliki kesamaan dalam segala hal.
Stress lingkungan penting untuk dipelajari agar individu tahu dan bisa mengatasinya jika stress lingkungan timbul dalam kehidupannya sehingga individu tersebut bisa memberikan respon atau tingkah laku penyesuaian agar bisa kembali ke keadaan homeostasis. Oleh karena itu, dalam makalah ini akan dijelaskan mengenai stress lingkungan, sumber stress, aspek dari stress dan bagaimana dampaknya, serta penanggulangannya.



3. APAKAH STRES BISA MEMPENGARUHI INDIVIDU DALAM LINGKUNGAN, & BAGAIMANA HAL ITU BISA TERJADI. JELASKAN & BERIKAN CONTOH DALAM KEHDUPAN SEHARI-HARI.

Stres yang diakibatkan oleh kepadatan dalam ruang dengan penilaian kognitif akan mengakibatkan denyut jantung bertambah tinggi dan tekanan darah meningkat, sebagai reaksi stimulus yang tidak diinginkan. Dengan kondisi tersebut, maka seseorang yang berusaha mengatasi situasi stress akan memasuki tahapan kelelahan karena energinya telah banyak digunakan untuk mengatasi situasi stress.
Di dalam membahas hubungan manusia dengan lingkungan binaan, maka pada lingkungan binaan tersebut diharapkan akan didapat ungkapan-ungkapan arsitektur berupa pola-pola yang mempengaruhi perkembangan dan perubahan konsepsi bangunan. Perubahan-perubahan konsepsi pada bangunan itu terjadi pada perilaku penghuni terhadap tata atur yang telah tercipta pada bangunan itu dahulunya. Akibat dari pergeseran perlakuan atau aktivitas dari penghuni menakibatkan kerancuan visual dan tata atur bangunan tersebut.


Contoh kasus :
Iyut Bing Slamet, mantan artis cilik yang kini mendekam di penjara karena kasus narkoba, dikabarkan menderita stress. Saat ditangkap, artis yang sudah mengawali karir sejak tahun 1986 itu sedang dalam keadaan sendiri dengan barang bukti shabu sebanyak 0,4 gram beserta alat hisapnya. Iyut ditangkap BNN pada 8 Maret 2011, di Hotel Penthouse, Mangga Besar, Jakarta Barat, sekira pukul 22.00 WIB karena menggunakan sabu-sabu. Penangkapan Iyut diduga merupakan pengembangan dari kasus Yoyo, drumer grup band Padi, artis yang juga ditangkap karena kasus narkoba.
Iyut Bing Slamet sepertinya tak betah mendekam di penjara karena kasus narkoba. Selama dalam sel tahanan, Iyut sering teriak-teriak. “Iyut bilang panas dan sumpek. Kita ini memang takut gelap. Jadi ketika mati lampu, Iyut suka tiba-tiba teriak ‘mama’, sama seperti saya. Waktu ada teman satu sel Iyut yang cerita, makanya disiapkan senter,” beber kakak Iyut, Uci Bing Slamet, ditemui di Gedung Badan Narkotika Nasional (BNN), Cawang, Jakarta Timur, Rabu 20 April 2011.
Tetapi Uci menambahkan bahwa Iyut mudah bergaul dan beradaptasi dengan penghuni yang lain, tetapi Iyut sering sakit selama di dalam tahanan. “Alhamdulillah, keluarga kita mudah beradaptasi. Jadi enggak ada masalah ketika Iyut berada di dalam penjara. Keadaan dia juga baik-baik saja, cuma sering pilek-pilek sedikit saja,” urainya.
Selama Iyut di dalam penjara, hanya keluarganya lah yang terlihat sering menjenguknya, dari kalangan artis dan juga teman-teman Iyut, tidak pernah terlihat sekalipun. Keluarga Iyut selalu memberi dukungan untuknya dan juga selalu membawakan makanan kesukaan Iyut saat mengunjunginya di penjara. “Keluarga tetap support Iyut. Pesan keluarga, jangan lupa berdoa, dzikir biar tenang dan ada jalan keluarnya. Kita juga membawa makanan kesukaan dia, kentang kerupuk pasir dari Subang,” ujar Uci.

Sumber :
http://pyapii.wordpress.com/2011/04/21/jenis-stres-dan-stres-lingkungan/
http://www.scribd.com/doc/54113849/37/Definisi-Stress

Sumber contoh kasus :
http://www.gosipyuk.com/iyut-bing-slamet-stress-di-bui.html

Sepeda Fixie

A. Sekilas tentang sepeda Fixie atau single gear

Akhir-akhir ini di Indonesia sedang booming-booming nya sepeda yang minimalis dan unik, yaitu sepeda Fixie. Walaupun sepeda ini tergolong minimalis, tapi tidak meninggalkan kesan elegan bagi penggunanya. Sebagian besar pengguna sepeda ini adalah kaum remaja. Sebenarnya sepeda Fixie ini berasal dari negeri Paman Sam alias Amerika Serikat, tepatnya di kota New York. Sepeda ini digunakan oleh pengantar pos/koran/majalah. Karena kondisi kota New York yang sangat padat, mereka sering mengalami keterlambatan saat mengantar paket mereka. Akhirnya mereka memilih sepeda sebagai alternatif dan hasilnya sangat memuaskan dengan tingkat keterlambatan yang berkurang dan pengiriman yang jauh lebih cepat.Sepeda Fixie identik dengan gaya minimalis, murah dan tidak ribet. Sepeda Fixie tidak memiliki rem, pedal terus berputar selama roda mengelinding. Itulah sepeda yang sedang tren dikalangan muda sampai pekerja. Mengunakan sepeda tidak hanya sebagai alat transportasi, tetapi untuk gaya hidup. Membangun sepeda Fixie boleh dibilang gampang gampang susah, urusan komponen begitu banyak dan sebagian bisa dikombinasikan dengan komponen sepeda balap. Hanya sepeda Fixie lebih sederhana, ibarat kalangan muda dengan gaya tersendiri sehingga bisa membuat sepeda sesuka hati.


B. Apakah ciri dari sepeda Fixie.

Sepeda Fixie identik dengan sepeda tanpa rem, tanpa gear dinamis belakang. Semua dibuat fix, roda berputar maka pedal ikut berputar. Mengerem sepeda Fixie hanya mengandalkan kekuatan pedal dengan menahan laju atau mendorong pedal ke belakang serta dibantu dari roda depan.

Ban sepeda Fixie juga tipis, sehingga ringan ketika di genjot. dan yang lain menarik pada bagian stang. Dimana stang atau handlebar sepeda Fixie dibuat dengan tegak lurus. Minimalis disain menjadi ciri sepeda single speed ini.


C. Apa keunikan dari sepeda Fixie

Ini gaya sepeda anda, masalah warna mengikuti selera. Komponen sepeda Fixie tahun ini sudah sangat banyak dan murah. Mau menganti ban dengan warna merah juga boleh, atau kuning susu juga ada, atau membuat sepeda dengan warna putih semuanya juga bisa.
Urusan frame, bila membeli frame jenis rakitan lebih seru. Beli frame polos atau warna dasar putih, lalu di cat sesuka hati pemiliknya.

D. Sekarang banyak builder sepeda menawarkan layanan men-cat sepeda Fixie.

Mencat sepeda biasanya dikenakan biaya 200-250 ribu. Velg atau Rim Fixie, memiliki beraneka model walaupun bentuknya sama bundar tetapi ada beberapa velg dibuat lebih tebal. Warnanya dari hitam dan putih sudah banyak dipasaran. Urusan Stang sepeda Fixie juga unik. Dibuat lebih pendek sehingga bisa menyelinap diantara kemacetan kendaraan. Ingin mempertahankan stang atau handlebar sepeda lama juga boleh. Yang paling asik dengan sepeda Fixie, sepeda ini bisa maju mundur sesuka hati. Digenjot bisa maju atau digenjot kebelakang maka sepeda akan mundur. Maklum sepeda ini umumnya mengunakan gigi belakang tipe fix gear atau gear tetap. Yang pasti , karena mengikuti gaya minimalis. Sepeda Fixie memang ringan. Rata rata beratnya tidak lebih dari 11kg, bahkan ada yang jauh lebih ringan.


E. 5 Manfaat bersepeda
Ada banyak alasan menarik untuk bersepeda, baik untuk sepedaan ke kantor, sepedaan untuk rekreasi, maupun membentuk budaya untuk bersepeda. Dibawah ini dipaparkan 60 manfaat bersepeda. Semoga dengan membaca manfaat ini kita dapat lebih memotivasi diri sendiri dan orang lain.
• Penggunaan sepeda bebas dari emisi karbon. Ini Penting banget lho!
• Anda akan menjadi pemimpin dalam komunitas Anda, dengan mengajak teman2 untuk bergowes ria.
• Sepeda meningkatkan mobilitas bagi mereka yang tidak memiliki akses ke transportasi umum.
• Sepeda meningkatkan mobilitas bagi mereka yang tidak memenuhi syarat untuk mengendarai kendaraan bermotor.
• Sepeda meningkatkan mobilitas bagi mereka yang tidak mampu menggunakan transportasi umum.

F. Kelebihan dan KekuranganSepeda Fixie
Kelebihan :
• Minimalis
• Ringan
• Tidak Ribet
• Warnanya Menarik
• Dibikin dan modif sendiri mudah
• Lagi trend anak gaul zaman sekarang
• jadi gaya hidup orang zaman sekarang
Kekurangan:
• Mahal
• Tidak ada Setandarnya
• Berbahaya
• Rem cuma menggunakan Gear
• Jadi anak gaul
• Tidak ada giginya buat melatih beban otot kaki kita
• Harganya tidak sebanding apa yang kita dapatkan

Sumber :
https://bike4everything.wordpress.com/2011/02/04/60-manfaat-bersepeda/
http://www.goesbike.com/articles/791/1/Tentang-sepeda-Fixie-atau-single-gear-bike-Update/Page1.html